池辺　由実＜いけべ　ゆみ＞

メッセージ

運動やスポーツ。いまは競技アスリートだけでなく、幅広い年齢やジャンルで実施する人が増えています。ただその一方で、スポーツ傷害だけでなく日常的に運動不足や肩や腰、膝の痛みなど、不安を抱いている人も多いでしょう。
健康維持・増進、体力づくり、生活習慣病の予防やリラクゼーションのためにも、気軽に取り入れて充実した生活を送っていただきたいと考えています。

主な講演テーマ

現場で使える、スポーツテーピング

【対象者】学生スポーツチーム

スポーツ選手自身やそれ支えるトレーナー・医療従事者の方を対象としたスポーツテーピングを、各レベル・目的に合わせて技術習得を目指します。

明日から使える、健康体操

【対象者】一般

生活習慣の中で生じやすい肩こりや腰痛、疲労、ストレスなどに対して、自宅や職場でも簡単に取り入れることができる筋力アップトレーニングや、ストレッチなどを分かりやすくご紹介します。