ロコモティブシンドローム（運動器症候群）という言葉をご存知でしょうか？

運動能力が落ちることで生活の自立度が下がり、介護が必要となる状態をさす言葉です。

略して「ロコモ」なんてかわいく呼ばれますが、健康寿命を延ばすためにもしっかり予防しなくてはなりません。

原因と予防法をご紹介しています！

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