先週から、授業で自分の身体へ直接行うお灸の練習が始まりました

自分の身体に行うお灸ははじめてだったので、

もぐさ（お灸）に火をつけた瞬間は非常に緊張しました

その後、ペアの同級生と、お互いに手のツボ「合谷(ごうこく）」にお灸をしあうという

練習もスタートしました。

初めて人に対してお灸をするということもあり普段の練習よりもかなり緊張し、

お互い、最初は「熱い」となる瞬間があったりもしましたが、

2回、3回と回数を重ねる毎に、「熱い」が「温かい」へ変化するようになりました

「合谷(ごうこく）」は、手にある万能のツボと呼ばれており、

頭部疾患、大腸、首や肩の不調、精神的な症状にも効くなど、幅広い効能があるツボとなっています。

全身にある361のツボのうち、一番「脳」に刺激が伝わりやすいツボとも言われており、

人指し指と親指の骨が合流するところから、やや人指し指よりのところにあります。

触ると「くぼみ」を感じる部分があり、そこが「合谷(ごうこく）」となります。

何か不調を感じることがありましたら、セルフケアのメンテナンスとしておススメのツボです

痛すぎると逆効果になるため、気持ちよさが感じられる刺激で、是非、押してみて下さい

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